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CURSO “AUTOCRÍTICA, CULPA Y VERGÜENZA”

CURSO “AUTOCRÍTICA, CULPA Y VERGÜENZA”

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                               RESUMEN: DOS FUNCIONAMIENTOS PARALELOS

Hay dos formas paralelas de funcionar , en donde ambas pretenden lo mismo: servirnos de guía para actuar correctamente, protegernos de peligros potenciales, prevenir frustraciones y fracasos, impulsarnos hacia delante, apoyarnos y consolarnos tras una frustración o un fracaso. Estos dos funcionamientos posibles son el llamado "crítico" y el también llamado "cuidador".

Para tener activado y automatizado el funcionamiento cuidador, los padres tienen que haber educado conscientemente en proporcionar seguridad, apoyo, aceptación y amor incondicional. 

Si los padres no han actuado así o han actuado de forma contraria, la persona tendrá activado y automatizado el funcionamiento crítico.

 

La persona adulta tiene la posibilidad de cambiar conscientemente su funcionamiento crítico por uno cuidador. Para ello, sustituirá el funcionamiento crítico por uno cuidador que cubra las siguientes áreas:

 

- Forma de tratar las frustraciones y los fracasos

- Forma de tratar los errores

- Forma de tratarse a sí mismo/a

- Forma de ejecutar los propios valores

- Forma de verse a sí mismo/a, el autoconcepto

- Forma de relacionarse con los demás.

 

Repetimos, como resumen final, que para cada una de las áreas nombradas existe una forma crítica y, paralelamente, una forma cuidadora, más gratificante, de afrontarlas. En cualquier momento se puede aprender a sustituir una forma por otra.

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